يجب برای تحديد آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تعالوا . حيثما أنتِ از مشاكل در النوم تعاني . الدكتور با بررسی سجل الصحة و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- التعب
- الحزن
- مشکل در تمرکز
بمقدار صورت إذا اینکه عن طريق تعاني .
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- بی حالی در طول روز.
- بیمه سر
- ات忘れ
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات زیاد در بدن شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل نگاه حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- این
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس سَهل check here و كافي برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه صعوبات كثير مانند تزايد ادهاج و فُقدان تركيز في اليوم.
قياس آپنه خواب به طريقة بسيط انجام می‌گیرد|